Lotuz Yogastudio Yoga ikastaroak

Yoga Etxean

Hatha Yogan oinarritzen den diziplina bat da, sustrai terapeutikoekin. Klasean Lotuz-en bertan izango dira. Luzaketa muskular erraz eta praktikoak landuko ditugu klase hauetan. Gure helburu nagusia, asana edo postura hauek pixkanaka ikastea da, gure gorputzak ondo barneratu arte eta, horrela, erosotasun eta askatasun guztiz bizitzea (tentsio eta karga gutxiagorekin). Horrez gain, gure egunerokoan ohitura osasuntsuak mantentzen landuko digu, heziketa posturala oinarritzat hartuz.

Gainera, gure yoga klaseetan ikasitako guztia zure etxean praktikatzeko gai izatea nahi dugu, autodiziplina eta berezko autonomia sustatuz guru zentrora ez zatozen egunetan.

Gure ordutegia merkataritza edo dendetan lan egiten dutenentzat aproposa da (20:15tan), baina baita goizez eta arratsaldez etorri nahi dutenentzat (9:30tan eta 17:00tan).

home-yoga-practice      Practice-Yoga-at-Home