Lotuz Yogastudio Yoga ikastaroak

Sukhashanti Yoga

spinal3
Arazo posturalak hobetzeko zuzendutako serie bat da eta baita lesio iraunkorrei aurre egiten laguntzen diguna. Bizkarrezurra indartsu eta malgu mantentzen du.

┬┐Zertan datza Sukhashanti Yoga?

Hatha Yoga-ko sustraiekin eta Vinyasa Yoga-n oinarritutako estilo arinarekin erlazionatutako egokitzapen terapeutikoa da. Horrela postura desberdinak era leun batean lotzen dira, arnasketa eta mugimenduaren sinkronizazioa lortzen. Izan ere, “Vinyasa” hitzak “lotura” edo “konexioa” esan nahi du Sanskrito hizkuntzan, eta yogari dagokionez, mugimendu eta arnasketaren konexioa bezala ulertzen da.

┬┐Nori dago zuzenduta Sukhashanti Yoga?

Gure klaseak taldekakoak izaten dira (gehienez 9 pertsonekoak), modu osasuntsu eta dibertigarri batean forman mantentzea bilatzen duten emakume eta gizonentzat paregabea. Printzipioz, edozein adineko pertsonak beti dira ongi etorriak (egoera fisiko on batean aurkitzen diren heinean). Baita eragozpen fisikoak dituzten pertsonak, baldin tesio edo galera hauek bere taldera moldatzea uzten badiote. 60 urte edo gehiago dituzten pertsonentzat klase bereziak ditugu.

Noah-rekin

Noah-rekin Indian