Centro de Yoga Lotuz Yogastudio

Las inversiones. El mundo al revés

Cuando nos proponemos hacer una postura invertida por primera vez, a veces podemos sentirnos nerviosos o un poco inseguros, aunque también emocionados o ilusionados por esta nueva experiencia. Normalmente, en nuestro día a día ponernos cabeza abajo no es algo que hagamos con frecuencia, sino que, más bien, resulta algo inusual (¡y más aún hacerlo a […]

Puertas abiertas en Lotuz para una nueva actividad…

. Hola a tod@s!   Os informamos de que a partir de este 13 de abril, hasta el lunes 27 las puertas de Lotuz se abrirán para dar lugar a una nueva actividad…  – Puertas abiertas: clases gratuitas entre los días 13 al 27 de abril  – Días: todos los lunes y viernes – Hora: […]

A S A N A, desde mi experiencia

  ¿Cuáles son vuestras sensaciones cuando estáis en una asana?   En las próximas líneas, Mar comparte su propia experiencia con todos nosotros…     Para mi, una Asana es un encuentro. Primero, dibujo una postura con mi cuerpo; un instante después, siento la postura desde dentro. Busco sensaciones hasta encontrarme cómoda y respiro para […]

Concierto de cuencos de cuarzo

Cuencos de cuarzo:   El uso del sonido -y, por ende, de la música- con finalidad terapéutica y trascendente es tan antiguo como el hombre. Se ha utilizado en las culturas chamánicas de todo el mundo -desde Siberia hasta África y Sudamérica- desde hace miles de años. Es más, en las antiguas escuelas de sabiduría […]

¡Ya ha llegado Shiva a Lotuz!

Nuestro Shiva de madera

Shiva representa el aspecto del Ser Supremo (Brahman de los Upanishads) que se disuelve de forma continua para recrear el proceso cíclico de la creación, la preservación, la disolución y la destrucción del universo. Shiva es el tercer miembro de la Trinidad hindú, siendo los otros dos el Brahma y el Vishnu. Debido a su […]

Vocabulario que te viene bien saber…

   A menudo, en nuestras clases de yoga escucharás vocabulario referido a ciertas partes de tu cuerpo o simplemente alguna otra palabra más específica del yoga. Vamos hacer un pequeño resumen o por lo menos exponer algunas de las que más utilizamos: Suelo pélvico: El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que […]