Centro de Yoga Lotuz Yogastudio

Sukhashanti Yoga

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Mejora problemas posturales, específicamente dirigida a mantener una columna vertebral fuerte y flexible.

En sáncrito, Sukha significa confortable, agradable, y Shanti paz. Esta combinación de palabras, describe muy bien el estado que alcanzamos por medio de esta práctica de yoga.

¿En qué consiste el Sukhashanti Yoga?

Es una adaptación terapéutica de posturas con raíces en el Hatha Yoga y con un estilo fluido basado en el Vinyasa Yoga, que consiste en una serie de posturas ligadas entre sí, realizadas de una manera suave y sincronizando el movimiento con la respiración (de hecho, “Vinyasa” significa “conexión” en Sánscrito, que en términos de posturas de yoga puede ser interpretado como conexión entre movimiento y respiración).

¿A quién está dirigido el Sukhashanti Yoga?

Son clases en grupo (máximo unas 9 personas), para hombres y mujeres que busquen mantenerse en forma de una manera sana y divertida. En principio, dirigidas a personas jóvenes y de mediana edad (40 y 60 incluidos, siempre que estén en un buen estado físico). También personas con molestias físicas son bienvenidas, sin que éstas limiten su adaptación al grupo. Ofrecemos clases especiales para personas de 60 años o más.

 

Horario de las clases

11:00 – 12:30 13:30 – 14:30 17:00 – 18:00 19:00 – 20:30 20:30 – 21:30
Lunes Yoga para casa (1h)
Martes Sukhashanti Yoga (1h30) Sukhashanti Yoga (1h30) Yoga para casa (1h)
Miércoles Yoga para Niños (1h) Sukhashanti Yoga (1h30)
Jueves Sukhashanti Yoga (1h30) Yoga para casa (1h)

 

Noah-rekin

Con Noah en India

Precios

Modalidades Precios
Clase individual  A consultar
Clases de 1:15h de duración 45 €/mes (una vez por semana) — 60 €/mes (dos veces por semana)
Clases de 1h de duración 40€ /mes (una vez por semana) — 50€/mes (dos veces por semana)
Clases sueltas  15€ por clase
 Para más información sobre las clases privadas, ver FisiomYoga
  • Flexibilidad de horarios
  • Ofrecemos clases particulares personalizadas para todos los niveles
  • Podréis combinar distintas clases de yoga, dependiendo de vuestras necesidades (por ejemplo: lunes Sukhashanti y jueves Yoga para Casa…)
  • Clases para niños y jóvenes